あなたの元について考えるのをやめる方法









言うのは簡単です。あなたの元が最近あなたと別れた場合、まだ彼らについて考えているのはごく普通のことです。あなたがそれらとあなたの関係の安全を逃すのであなたの脳はあなたにテキストメッセージを送るか彼/彼女に電話するように言っているかもしれません。

時々あなたの元を逃す痛みは多くのレベルであなたの人生を妨げるかもしれません。







*おそらくあなたは仕事に集中することができませんか?



*友達や家族との関係に大混乱を引き起こしているのではないでしょうか。



*あなたは飲んだり薬を飲んだりして傷を隠そうとしているかもしれませんか?





専門家は、時間があなたの痛みを癒すだろうと同意しますが、あなたがそれを煮るのが長ければ長いほどあなたは悪化します。

多くの人々は、それが起こるまで、解散がどれほど難しいかを理解していません。

関係を終わらせるためのあらゆる種類の異なるルートがあります。そして、はい、一部の人々は別れ、良い友達であり続けることができます。これは、ルールではなく、ルールの例外に似ていることを理解してください。

あなたが本当にあなたの元を忘れようとしているのかどうか自問してみてください。あなたがこれに完全に参加していなければ、まあ、それは起こらないでしょう。

あなたが元に戻って頭に忍び寄る特定の例があり、先に進むために受け入れ、理解し、行動を起こす準備ができている必要があることに注意してください。

あなたの元について考えるのをやめる方法

あなたの元に強制的にテキストメッセージを送る

あなたが常にあなたの元にテキストメッセージを送り、メッセージをチェックしているなら、あなたはやめる必要があります。これは、強迫的に速くなる可能性があるため、危険な動作です。

あなたは誘惑に抵抗する必要があります、そしてこれがあなたの電話とコンピュータを数日間友人に引き渡すことを意味するなら、ただ習慣から抜け出すために、そしてそれをしてください。

それは難しいでしょうが、あなたはあなたの元とのすべてのコミュニケーションを終わらせるためにあなたの力ですべてをする必要があります。問題上の心。

あなたはソーシャルメディアストーカーです

ソーシャルメディアは世界を一周させるようです。それは祝福と呪いの両方です。このプラットフォームを使用すると、自分の時間に好きなだけ多くの人と連絡を取り合うことができます。これは、サポートを受けて接続するための優れた方法です。

ただし、解散に関しては、簡単すぎます。

彼らのソーシャルメディアのプロフィールをピークにして、彼らが何をしているのかを知るのはあまりにも魅力的です。それはあなたが彼らをあなたの脳から取り除くのを助けるつもりはありません。

あなたがどんな立場でもあなたの元について考えないように忙しくするために行動を起こしてください。走りに行ったり、ソフトボールチームに参加したり、友達と遊んだりしましょう。最近の別れからあなたの心を遠ざけることになるものはすべて良いです。

解散後、元の人のことを考え回るのをやめて、そこに戻る必要がある時が来ます。

あなたの元を完全に忘れるのにどれくらいの時間がかかるか誰も知りません。しかし、あなたはあなたがあなたの人生を続けることができるように早く、より良いので、あなたは始めたほうがよいでしょう。

別の人と一緒に袋に飛び込む

傷がとても新鮮なので、これは多くの人にとって厳しい呼びかけです。ただし、専門家は、より速く進むための1つのルートは、他の誰かとつながることであることに同意しています。

これは、別の長期的な関係に飛び込んでいるという意味ではありません。そうするとばかげているからです。ゆっくりと着実にレースに勝ちます。そして、あなたが一緒に寝ている男やギャルがあなたの状況を知っていることを確認してください。

誤解でもっと心を壊し始める必要はありません。

可能性に身を包み、作物のクリームを選ぶ準備をしてください。あなたの元を先に進めて忘れることにおける大きな前進。

あなたが一緒に過ごしたすべての悪い時間を絶えず再生します

これを行うと、ネガティブに集中するように強制され、ポジティブをすばやく埋めることができます。精神は強力なものであり、あなたがあなたの関係の悪い時期を意識的に認めなければ、彼らは消え去り、あなたが持っていた良いもののためにあなたに残されるすべてはより傷つきます。

今すぐやめてください!

あなたの元があなたをどのように動揺させたか、そしてあなたが最も愚かなことについて議論したときはいつも考えてください。

これはあなたの心があなたの元を閉じて、より強くそしてより愛情のある関係への扉を開くのを助けます。一歩ずつお願いします。

お友達やご家族とお出かけ

あなたが献身的な関係にあった場合、あなたの友人は確かにいくつかの怠慢に苦しんでいた可能性があります。今こそ、一歩下がって追いつくのに最適な時期です。

いくつかの飲み物に出かけるか、ビーチに向かいます。あなたとあなたの友人がしたいことは何でもあなたの焦点が今ある必要があるところです。

これらの新しい機会で、あなたの元は本当にあなたの人生のもう1秒に値しないことがわかります。

ジムを強く打つ

これは、少しイライラする蒸気を吹き飛ばして自分自身に満足するのに最適なルートです。今こそ、次の候補者のために体を熱くすることに取り組む絶好の機会です。

アクティブになって、ごめんなさいお尻をソファから離してください。ゆっくりと、しかし確実にあなたの考え方は変わり、すぐにあなたはもっと多くの価値があることに気付くでしょう。

それはあなたがあなたの元について考えることを乗り越えるのを助けるだけなので、セクシーになりなさい。

連絡なしのルールを真剣に受け止めてください

あなたがあなたの元を完全にあなたの脳から取り除くつもりである唯一の方法は、すべてのコミュニケーションを遮断することです。これは、彼らの番号と電子メールをブロックし、ソーシャルメディアでそれらのフォローを解除することを意味します。それはほんの始まりです。

彼を再び追跡しようとする破壊的なサークルに巻き込まれないようにしてください。

元は理由のための元です!

これは非常に現実的であることを思い出してください

これは一時的な分割であり、あなたはそうではないので、すぐに元に戻るつもりだと自分自身に納得させようとしないでください!

過去への扉を閉めなさい。それが未来に向かって扉を開く唯一の方法だからです。

これは、絶望的に楽観的になることができない1つの例です。エンディングはエンディングであり、セメントで線を引く必要があります。

女の子を笑顔にするために何を言うか

持ち物を冷やす

あなたがすることができる最悪の動きの1つはあなたの元を再び見る手段としてあなたの持ち物を使うことです。しないでください!

荷物はそのままにして、本当に必要なものがある場合は、元の箱に入れて送ってください。彼らを招待したり、自分で拾ったりしないでください。もちろん彼らが働いていて、箱が階段に座っているのでない限り。

友達に拾ってもらうこともできます。あなたが本当にあなたの元について考えるのをやめたいならば、ただ離れてください。

あなたの元を思い出させるすべてを燃やす

まあ、あなたはそれほど劇的である必要はないかもしれませんが、あなたは私がどこから来ているか知っています。部屋の周りにいる2人の写真をすべて削除します。彼があなたのために買ったジャケットをチャリティーに寄付してください。

彼があなたに貴重な宝石を買ったなら、あなたはそれを宝石商に持って行き、それを何か他のものと交換するか、あるいはそれを新しい作品に作り上げることを望むかもしれません。

あなたが彼があなたに与えたアイテムを取り除くとき、あなたはあなたの元について二度と考えないことに一歩近づきます。

あなたのビジネスを数ノッチステップアップ

元気を取り戻すには、やりたかったがやったことのないことをすべて行う必要があります。野球チームに参加して、もう少し仕事をして、新しい趣味を見つけましょう。

やってみないとわからない!

あなたがあなたの元を乗り越えるためにあなたがすることができる無数の異なることが本当にあります。リストを作成して、今すぐ行動を起こしてください。

ボトルに行かないで

これは、カップルが別れたときにかなり人気のある動きです。彼らは悲しみをアルコールに溺れさせようとします。ある夜外出して飲みたいなら、それがあなたの選択です。しかし、それが毎日または毎晩の儀式になると、まったく新しい一連の問題が発生します。

自分に報いることを恐れないでください

立ち止まって、あなたが今あなたの人生を続けるために最善の決定をしているのかどうか考えてください。過去について考えるのをやめて、代わりに未来を想像してください。それはあなたのすべてのエネルギーが向けられるべき場所です。

あなたが進歩していて買い物が好きなら、新しい靴で自分に報酬を与えましょう!これはあなたの快適ゾーンの外に出て輝きを放つあなたの機会です。新しいことを試して、あなたのために最良の選択をする自由を持っているという栄光に身を浸してください。

誰にとっても時計が止まらないことを理解する

解散後の数日間、悲しみと怒りを感じても大丈夫です。しかし、1日または数週間モップをかけていると、痛いのはあなただけです。

あなたが助けられたくないのなら、人々はあなたを助けることができません。

あなたは友達であるため、笑顔で前進することを選択する必要があります。あなたの元について考えるのをやめる決定をしてください、そしてそれは起こります、ただ少し時間を与えてください。

文字通りそれから自分自身をスナップします

これは厳しい愛の道を進んでいます。元気になったときは、手首に付けている輪ゴムをはめ込むだけです。これが行うことは、あなたが意識的にあなたの脳が外の領域にさまようことからプログラムを解除するのを助けることです。

あなたはあなたの心をコントロールする必要があり、これは積極的にそれを行う一つの方法です。

私のボーイフレンドは私の質問をどれだけよく知っていますか

ネガティブをポジティブに反転します

あなたがあなたの元について感情的に圧倒されているならば、これはあなたの前進への道であなたを高貴に圧迫するでしょう。オープンで前向きになり、愛と敬意を持って自分を扱います。あなたを笑顔にする人生のことをしてください。

あなたが怒るとき、あなたの感情を前向きに出してください。ポジティブを見つけるために自分自身を教えてください。あなたの元についての否定的ながらくたはそれほど大きくは見えません。

あなたは責任を負わない

解散を取り巻く状況は本当に問題ではありません。自分を責めないでください。あなたやあなたの元を個人的にではなく、関係自体を非難することに突き刺してください。これはあなたに先に進む機会を与え、罪悪感をまったく感じません。

誰も別れることを探している関係に入りません。それが起こり、あなたはそれに対処して先に進む必要があります。話の終わり。

信頼できる人と話し合ってください

自分が考えていることや感じていることを信頼できる人と話すと、ずっと気分が良くなります。多くの場合、良いサウンドのボードを持っているだけで、元の人を手放し、前向きな見通しで前進するのに不思議に思います。

この信頼できる人は理解と支援をしてくれるでしょう。まさに今あなたが必要としていることです。

特別な人と一緒に進みたいと思ったら、過去の傷がこれを妨げることはできません。あなたは微笑むに値します、そしてこれはあなたがあなたの感情を上から下まで処理しなければならないことを意味します。

良い友達はあなたがこれをするのを手伝うことができます。

犬と嘔吐のアナロジーは本当に機能します!

これは完全に嫌ですが、あなたはそれに固執する必要があります。このポインタはすべて中毒と回復に関するものです。とはいえ、過去の悲しい考えを絶えず考えているとしたら、それは犬が自分の吐き気に戻るのと同じことです。

「犬が嘔吐物に戻ると、愚か者は愚かさを繰り返します。」

この視覚的なアナロジーを利用すると、それが堅固なコンクリートであり、理にかなっていることがわかります。

あなたがしなければならないことは、あなたが犬ではないことを繰り返し自分に言い聞かせることです、そしてあなたはあなた自身の嘔吐に戻り続けるべきではありません。

取りつかないでください。

悲しみのプロセスを理解する

悲しみのプロセスを理解することが重要であることは間違いありません。完全に癒したいのであれば、それをスキップすることはできません。悲しむ方法を学ぶこと、そしてさらに重要なことに、プロセスを通過する許可を自分に与えることが重要です。

あなたの元を通過することができないことの1つの確かな理由はあなたがプロセスを無視したからです。あなたは受け入れて手放すことを学ぶ必要があります。

悲しむ方法を学ぶ必要があるのは死だけではありません。また、かつてあなたの人生で特別だった人を失うことによって引き起こされた傷に対処する方法を学ぶ必要があります。悲しんでも大丈夫ですが、それはあなたがしなければならないことです。

悲しむ方法がわからない場合は、常に元の人についてある程度の能力に執着していることになります。プロセスを学び、あなたはこれを乗り越えるでしょう–それを信じてください!

1つではなく、2つの新しい活動をあなたの人生に取り入れましょう

あなたの元をあなたの脳から永久に取り除くためのいくつかの素晴らしいヒントを見てみましょう!

*ハワイへ旅行してください。

*癌協会のボランティア。

*あなたの教会でのボランティア

*料理教室を受講してください。

*新しい場所に移動します。

*新しい友達を見つけましょう。

*古い友達と顔を合わせてください。

*マラソンのトレーニング

*ロッククライミングのクラスを受講する

*クラスを受講して新しい言語を学ぶ

*ダンスクラスに登録する

お近くのアクティビティ、クラス、グループに関するその他のアイデアについては、Meetup.comをご覧ください。そして彼らと会います。

正直なところ、あなたがあなたの人生にどんな新しさをもたらすかは本当に重要ではありません、ただそれをしてください。強力な外部フォーカスを作成すると、脳から過去を永久に取り除くことがはるかに簡単になります。

練習は完璧なので、これを決してあきらめないでください。

あなたの精神的および感情的な幸福の世話をします

人生は旅であり、人生のどの側面にも集中しすぎないことが重要です。立ち止まって、物事に夢中になっている方法と理由を自問してください。そしてそれを止める方法。 24時間年中無休で男性が必要ですか?中毒性のある性格はありますか?パートナーがいないと、中が空っぽになりますか?

感情的、精神的に自分を癒すためには、自分の長所と短所を受け入れ、自分を癒す方法を学ぶ必要があります。

誰かが元に執着しているとき、それは彼ら自身が感情的に健康ではないことが原因であることがよくあります。悪いことではありませんが、認める必要のあることです。

結論…最初に自分自身を癒してください。そうすれば、元の人のことを考えるのをやめることができます。

不安や後悔を感じるための堅実なスケジュール時間を作成します

その後、あなたは自分自身を緩める必要があります。あなたがあなたの元と別れについて考えないのに問題があるならば、そうする許可をあなた自身に与えてください。重要なのは、そうするための設定された時間枠があることです。

たぶんあなたはあなたがあなたの元について考えることができる朝と夜に10分をスケジュールしたいと思うでしょう。

この後、あなたは意識的にあなたの元をあなたの心から取り除く必要があります。

やがて、あなたはあなたが完全に役に立たないことを熟考し、取りつかれることに費やすこの時間を見つけるでしょう。これに気付くと、次に進む時が来たことがわかります。幸せになるために全速力で進んでください。

解散後にあなたの元を熟考するのをやめようとするのを楽にしてください

何をしようとしても抵抗しても、問題はありません。だから、あなたが自分の元について考えるのをやめさせるなら、それは最終的にあなたが考えることができる唯一のことになるでしょう。奇妙ですが本当です。

だから、執着するのをやめて、自分の元について考えさせてください。考えがあなたの心に流れるようにし、それらを邪魔しようとしないでください。考えを受け入れ、それを乗り越えるための行動を起こすステップに置き換えます。

これはあなたにとって意味がありますか?

あなたは自分の思考をコントロールするために自制心と決意を持っている必要がありますが、あなたがそうすることを選択した場合はそれを行うことができます。

あなたの考えをコントロールして、彼らがあなたの最善の利益を無効にし、あなたがあなたの元に夢中にならないようにします。彼らは過去にいる必要があり、過去は現在の場所にとどまる必要があります。あなたは幸せに前進するに値する。

最後の言葉

あなたの元について考えるのをやめて先に進むのを手伝うのは間違いなく簡単ではありません。

あなたの元についての強迫観念を克服することは珍しいことではありません。あなたが理解する必要があるのは、あなたが時間内にあなたの人生を進め、あなたは素晴らしいパートナーを見つけるだろうということです。

あなたがあなたの元について考えるのをやめることができないとき、あなたは習慣的に速く変わる非常に破壊的なパターンで立ち往生しています。それがする前にそれを止めなさい。

あなたは自分が無力で一人ではないことを認識する必要があります。そして、あなたは間違いなく閉じ込められていません。

あなたがあなたの元について考えるのをやめる準備ができているならば、あなたは単に習慣を破るために行動を起こす必要があります。これには前もって多くの努力が必要であり、あなたは自分の目的に完全にコミットする必要があります。あなたが執着をやめる方法を学ぶとき、あなたの人生はすぐに軌道に戻るでしょう。

役立つさまざまな戦略がたくさんあります。感情的なヒントと実践的なヒントの両方を取り入れて組み合わせると、元の人のことを忘れてしまう可能性が高くなります。

何が自分に役立つかがわかるまで、試してみてください。あなたが自由で明確になり、自信を持って人生をより大きく、より良くすることができるようになるまで、それを続けてください。

あなたはそれを行うことができ、これらの専門家のヒント、トリック、および実証済みの戦略を使用することは、あなたが安全にそこに着くのを助けるだけです。

あなたがコントロールを取り、あなたの本当の幸せを見つけに行く時間です。

頑張ってください!

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